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ヘルス＆ビューティヨガ担当
毎週 火曜日 11時～12時
基本的なポーズで適度に筋肉を使いながら、呼吸とポーズに集中する事で健康的に心身の活力を上げ、内側からも美しく整えていくクラスです。
デトックスヨガ担当
毎週 木曜日 11時～12時
ヨガの基本ポーズに加えて身体の大きな関節を積極的に動かして血液やリンパの流れを良くします。 免疫力や代謝もアップし心身共にリフレッシュします。
リラックスヨガ担当
毎週 水曜日 19時～20時
じっくり身体をほぐして、ヨガの基本的なポーズに呼吸を合わせ身体と心のバランスを整えていくクラス
太極拳担当
火曜日 19時00分～21時00分
日曜日 19時00分～21時00分
リラックスのための乳ガンヨガ担当
毎週 水曜日 11時～12時
乳ガン経験者の為のリラックスしながら少しずつ身体を動かしていくクラスです。ご家族やお友達の参加も可能です。
